Le samedi 8 juillet: atelier de gestion émotionnelle
Les chevaux sont des créatures exceptionnelles qui possèdent une sensibilité innée et une capacité naturelle à percevoir les émotions humaines. Leur nature intuitive en fait des partenaires idéaux pour nous aider à mieux comprendre et gérer nos propres émotions.
Lors de l'interaction avec les chevaux, nous sommes confrontés à des miroirs émotionnels. Les chevaux sont extrêmement réceptifs à nos signaux non verbaux et réagissent en conséquence. Si nous sommes stressés, anxieux ou en colère, ils le ressentent instantanément. Cette réaction instantanée et honnête des chevaux nous permet de prendre conscience de nos émotions et de les reconnaître.
En interagissant avec un cheval, nous sommes encouragés à être présents dans l'instant présent. Les chevaux sont des animaux sensibles à l'énergie et ils réagissent à ce qui se passe ici et maintenant. Cela nous incite à être conscients de nos émotions, à les reconnaître et à les exprimer d'une manière authentique et non jugée. De plus, les chevaux nous enseignent des compétences essentielles en matière de communication et d'établissement de limites claires. Ils nous apprennent à être cohérents, à gérer notre propre énergie et à établir des relations basées sur le respect mutuel. En développant ces compétences avec les chevaux, nous améliorons également notre capacité à communiquer et à gérer nos émotions dans nos relations interpersonnelles.
Objectifs de l’atelier :
· Apprendre à identifier ses émotions
· Comprendre l’origine de ses émotions et les exprimer
· Développer une maîtrise de ses émotions et l’appliquer dans sa relation avec un partenaire équin
· Distinguer notre interprétation de l’émotion ressentie
· Contourner une émotion désagréable grâce aux émotions positives
· Apprendre à respirer quand l’émotion est forte
· Faire preuve de bienveillance envers soi…
... Afin de créer de meilleures relations, avec soi-même ; les autres et en l’occurrence avec nos chevaux.
En résumé, le cheval peut nous aider à gérer nos émotions en nous offrant un miroir émotionnel, en nous encourageant à être présents dans le moment présent, en favorisant la régulation émotionnelle et en nous enseignant des compétences de communication. Participer à un atelier sur la gestion des émotions grâce au cheval peut être une expérience puissante et transformative pour développer une meilleure compréhension de soi et des autres.
“Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions.”
Arnaud Desjardins
Date : le samedi 8 juillet de 9h30 à 17h
Lieu :
c/CavaLibre
1, rue de Géronvillers, 1450 Chastre
Prix : 95 euros
Inscriptions :
Pour vous inscrire il suffit d’envoyer un mail à : info@equireliance.be
Renseignements complémentaires quant à la formation proposée, contactez ;
Anne Thiebauld ; info@equireliance.be ou au + 32 479 63 92 49